うんこスクワット 

  • セール
  • 通常価格 ¥1,425
税込


【うんこスクワット -子どもの運動能力を引き出す-】
著者:IWA ACADEMY(現MTX ACADEMY) 田邊大吾

「うんこ座り」が出来ない子どもは、実はケガをしやすいというのをご存知ですか?
子どもの外遊びの機会が減っている昨今、体が固くて「しゃがむ」動作が苦手な子どもが増えており、中には小学生で既に腰痛を抱えてしまうケースもあります。うんこスクワットは、そんな現代の子どもたちを救う全身運動。股関節、骨盤、背骨へアプローチすることで運動器トラブルを予防・解消し、姿勢を正します。さらに柔軟性もアップするので、基礎的な運動能力が向上し、あらゆるスポーツの上達にも役立ちます!
この本では、子どもからトップアスリートまで幅広く指導する、MTX ACADEMY トレーナーの田邊大吾が日々子どもたちと接する中で編み出した「うんこスクワット」を、6つのポイントに分けてわかりやすく解説。親子で一緒に楽しくトレーニングできる内容となっています。

(MTX ACADEMYは2021年4月よりIWA ACADEMYから名称変更致しました)